NIVEL SECUNDARIO
El jueves 4 de mayo recibimos al Colegio Caacupé, para participar en el de torneo de voley.
¿Saben qué habilidades son las que más se desarrollan en el
voleibol?
Bellendier (1999), establece como cualidades atléticas
determinantes para el rendimiento del jugador de voleibol la fuerza, la resistencia, la velocidad, la saltabilidad y la flexibilidad / la movilidad articular.
Ampliamos...
Fuerza: Es el sostén de los elementos técnicos básicos del deporte, teniendo sus principales componentes en su relación fuerza - velocidad y por lo tanto potencia. Su relación con el sistema nervioso central es estrecha y en parte condicionada genéticamente.
Resistencia: Al ser el voleibol un deporte de
características aeróbicas - anaeróbicas - alácticas, la base aeróbica del
jugador se vuelve decididamente importante, siendo los niveles de potencia
aeróbica y potencia anaeróbica aláctica las más determinantes.
Velocidad: Depende pura y exclusivamente del sistema
nervioso central, teniendo por lo tanto un factor genético muy importante.
Saltabilidad: Determinante para el jugador de voleibol,
pudiendo incrementar la calidad técnica del salto no más de 25 a 30% desde las
edades iniciales.
Flexibilidad: Se vuelve esencialmente importante
desarrollarla desde edades tempranas, debido a su capacidad preventiva de
lesiones.
